Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakan bantal ada
pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakan
bantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut
merupakan keuntungan tidur tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan
anda :
1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak
menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan
keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan punggung
memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan
lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan
menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan
lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi,
tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit
punggung.
2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak
menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan
kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya
adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya
pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
3. Kualitas tidur
Apabila
anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka anda disarankan
untuk menyingkirkan bantal anda karena dapat menghalangi tidur anda.
Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan
mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak
menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena
tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan
bantal.
4. Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan
bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih
disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan
pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak
ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
Sumber://kolom-inspirasi.blogspot.com